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fancy of simba

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冬の庭トレ

2017/01/13(Fri) 17:11

毎週金曜昼は、自宅出張の庭トレ。
冬でも庭で、汗だくになるまでトレーニングします。

今日はランジウォーク、SLRDL、スラスターなどなど、、、ちょっと追い込みすぎたか^^;

最後は部屋に戻ってストレッチして終了しました。









庭に出現した霜柱。

最近、目の前にマンションが建てられたことにより、陽のあたる時間が短くなって、霜柱が溶けなくなったそうな、、、

レスト中、縁側から眺める田んぼの風景がこの上ない癒しだったのに。。まあ、おかげで最近滅多に見かけなくなった霜柱を見ることができましたが。

明日から寒さが厳しくなるそうで、この霜柱たちは、溶けずにまた来週も出迎えてくれそうです。






simbafit
S&Cコーチ/パーソナルトレーナー 岸晃輔

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プロフィール

simbafit

Author:simbafit
はじめまして。simbafit (シンバフィット) の岸晃輔と申します。競技スポーツの現場ではストレングス&コンディショニングコーチとして、一般フィットネスの現場ではパーソナルトレーナーとして活動しています。専門は水上の競技スポーツ(カヌー、ボート)。自身が高校・大学時代に打ち込んだ「スポーツ」の魅力。困難に立ち向かいながらも 夢に向かって突き進む。チャレンジすることの素晴らしさを 伝えていきたい。そんな思いでトレーナー活動をしています。まだまだ未熟者ですが、どうぞよろしくお願いします。
HPはこちらをクリック→simbafit

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