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simbafitのブログ

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水筒の中身

2020/05/16(Sat) 12:13



数ヶ月ぶり?の電車。こんな景色だったか~というくらい、忘れかけてる。


今日は朝イチにオンラインレッスンを自宅でやって、少しPC作業した後は家族と遅めの朝食。これから外で仕事したら昼過ぎに帰ってきて、子どもの面倒を見る。夜にオンラインでトレーニングをしたら、おそらく子どもと一緒に就寝。

ちょっと前までは、特に土日なんかは早朝~夜遅くまで働いてたし、家族の(起きている)顔を見ることがほとんど無いような生活だったのを考えると、ライフスタイルが一変した。

私は個人事業主であり、正直言って経済的にはかなりしんどい…。フィットネス関連の仕事をしているためコロナによる影響をもろに受けてるし、固定給を受け取っている方に比べだいぶ不安定な生き方をしてると思う。子ども3人抱えて、これからどうやって生きていこうか…そんな不安は常に付き纏っている。

でも、こうして生活を再構築してみると、いまの方が心は落ち着いてるように思う。もちろん収入のことを考えたら悠長なことは言ってられないのだけれども。

自分にとって本当に大事なものはなんなのか?心からやりたいことってなんなんだろう?という問いに向き合えてる気がする。いろいろ制限されたいまの方が、逆にやりたいように生きてる。自分の足で歩いてる。そんな感覚がある。ピンチはチャンス。使い古された言葉だけども、まさにそういうことかもしれない。





以前は全然やらなかったけど、最近は水筒を持ち歩いている。無駄な出費も抑えられるし、環境にも優しい。これを機に水筒生活を続けてみようと思う。
面倒くさがりな自分だったけど、本当に変わったな~。ま、中身はプロテインだけどねw



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パーソナルトレーナー 岸晃輔

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オンライン合トレの様子

2020/05/16(Sat) 07:59
最近、オンライン上での合同トレーニング「オンライン合トレ」を始めました!本日19:00~、第5回目を行います。

詳細はこちらから↓
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●オンライン合トレの様子

我が家では、いつも子どもが乱入してくるのでガチャガチャです😅
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この企画はあくまで合同トレーニング であり、私自身も含めて皆が参加者です。主催はさせて頂いてますが、私がレッスンを提供するような形式のものではありません。なので参加者の皆さんにカウントをとってもらったりもします📣 海外からのチャレンジャーもいるので、カウントが急に英語になることもw
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そんな感じなので、部活の筋トレみたいなものだと思って頂ければ幸いです。中高生が多いこと、またオンラインだとやりとりが難しいこともあり、複雑なことはしません。シンプルな種目でひたすら追い込むのみです🔥
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1人だとやる気が出ないという方や、部活ノリで運動したいという方、とにかく人の声が聞きたいという方笑、ぜひご参加ください🙌お待ちしております!
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#オンライン合トレ
#合トレ
#合同トレーニング
#オンライントレーニング
#カヌースプリント
#canoesprint
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【目指せ!ベンチプレス150kg 】1カ月後の現状把握

2020/05/11(Mon) 20:28



パドルおじさんがベンチプレス 150kgを公言してから1か月が経ちました。家トレ中心になっている中、記録はどれくらい上がったのか?現状把握したいと思います!

気になる結果は🔻
こちらをクリック!

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パーソナルトレーナー 岸晃輔
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オントレ始めました!(オンラインパーソナルトレーニング)

2020/05/06(Wed) 10:55



【オントレ(オンラインパーソナルトレーニング)始めました!】

オンライン上でパーソナルトレーニングを行います。オンラインというと難しいイメージをお持ちの方がいるかもしれませんが、ケータイひとつあれば簡単に行えます!(もちろん、タブレットやPCでもOKです)

ジムに行けない日々が続いてますが、特別な器具が無くてもちょっとした工夫次第で、効果的にトレーニングすることができます!




・コロナで運動不足になってしまった
・乱れてしまった生活リズムを戻したい
・家だとどうにもやる気が起きない
・1人じゃ追い込みきれない
・器具が無いと何をすれば良いかわからない etc

そんな方はぜひ一度、お試しください!




●ご用意いただくもの
・スマホひとつあればOK!(タブレット類、パソコンも可)
・アプリ(LINE、SKYPE、ZOOMのうちいずれか)をダウンロード


●時間
1回30分間!短いと思う方がいるかもしれませんが、短時間で集中して行えば十分な運動量になります!(準備運動を事前に行なって頂くと、よりスムーズに進められます)


●料金
<単発>
3500円/1回(30分)

<月額>
①月4回…12000円 →3000円/1回(30分)
②月8回…22400円 →2800円/1回(30分)
③月12回…30000円 →2500円/1回(30分)

<ご体験>
無料/1回限り

※お支払いはお振込にてお願いします


詳細はこちらをクリック!

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パーソナルトレーナー 岸晃輔


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プロフィール

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Author:simbafit
はじめまして。simbafit (シンバフィット) の岸晃輔と申します。競技スポーツの現場ではストレングス&コンディショニングコーチとして、一般フィットネスの現場ではパーソナルトレーナーとして活動しています。専門は水上の競技スポーツ(カヌー、ボート)。自身が高校・大学時代に打ち込んだ「スポーツ」の魅力。困難に立ち向かいながらも 夢に向かって突き進む。チャレンジすることの素晴らしさを 伝えていきたい。そんな思いでトレーナー活動をしています。まだまだ未熟者ですが、どうぞよろしくお願いします。
HPはこちらをクリック→simbafit

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