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simbafitのブログ

2015 / 03
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漕ぎながら

2015/03/03(Tue) 18:37



ワットバイクで60分漕ぎながら、

・ブログを読んで情報収集
・YouTubeでボート&カヌー動画の閲覧
・お客様とメールでやりとり
・LINEで嫁さんに連絡

単調になりがちな有酸素系のトレーニング。
妥協したくなる時が何度も訪れましたが、おかげで少し気が紛れました。





心拍計はつけてませんが、おそらくHR150~160前後。
いろんなタスクをこなしつつ、そこそこの強度でトレーニングができました。

エルゴではこうはいかない。
ワットバイクのメリットと言えるかな。

いつか、ノートパソコン持ち込んで漕いでみるか。仕事がはかどる?かも。
少なくとも、眠くなったりはしないね(^^;;


simbafit 岸晃輔

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プロフィール

simbafit

Author:simbafit
はじめまして。simbafit (シンバフィット) の岸晃輔と申します。競技スポーツの現場ではストレングス&コンディショニングコーチとして、一般フィットネスの現場ではパーソナルトレーナーとして活動しています。専門は水上の競技スポーツ(カヌー、ボート)。自身が高校・大学時代に打ち込んだ「スポーツ」の魅力。困難に立ち向かいながらも 夢に向かって突き進む。チャレンジすることの素晴らしさを 伝えていきたい。そんな思いでトレーナー活動をしています。まだまだ未熟者ですが、どうぞよろしくお願いします。
HPはこちらをクリック→simbafit

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