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simbafitのブログ

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ロゴ完成

2019/02/22(Fri) 11:17





突然ですが、、、
この度、simbafitのロゴが完成しました!

作者はPomotaka's studio (http://pomotaka.com)のオカちゃん。スクワットのケツの張り具合とか笑、いろいろワガママ聞いてくれてありがとう!

simba=ライオン。百獣の王として、勇敢・正義・気品などを象徴します。
fitness=健康。単に病気でない、ということではなく。心も体もワクワクしてる状態。

身体を動かすことを通して、fitnessを届けていく。そんな想いで活動しています。

まだまだ未熟者ですが、これからもよろしくお願いします!



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シニアの方も筋トレ!

2019/01/23(Wed) 16:09




本日の出張パーソナル。

基礎的な動きが出来上がってきて、筋力も向上してきたので。パワー(瞬発力)のトレーニングを導入しました。

特にスポーツをしていなかったとしても、日常生活の中に瞬発的な筋力・動作が必要になるシーンは少なからずあります。

シニアの方ですが、土台をしっかり作っていけば、こういう動作も安全に行える。そこら辺の若者には負けないぐらい強いゾ🏋️‍♂️





S&Cコーチ/パーソナルトレーナー 岸晃輔


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赤羽で早朝のパーソナルトレーニングをご希望の方、【朝トレ】がおすすめです。詳細はこちらをクリック↓↓
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キン肉マンおにぎり

2019/01/23(Wed) 16:05




今夜は久々にセミナー参加してきます。

がっつり実技?なようなので、キン肉マンおにぎりで補給しときました⛽️

ロビンマスクは流石の渋さ。
トレーニング前はキン肉マンが良いけどなー笑
またチャレンジしよ🍙




S&Cコーチ/パーソナルトレーナー 岸晃輔


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天井に鏡のあるベンチプレス

2019/01/23(Wed) 16:03
本日はスキマ時間がとれたので、赤羽トレーニングセンターにて自分の朝トレ。ここのベンチプレスは、天井に鏡がついてる。フォームも確認できていい感じです。👍







S&Cコーチ/パーソナルトレーナー 岸晃輔


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しつこく、粘っこく

2019/01/18(Fri) 05:44






東大ボート部、2019一発目の指導!

ウェイト前に、現状把握と計画の修正を。ちょっと厳しい話もしたけど、彼らの目指すところは高い。試合から遠い時期こそ数字にこだわって、しつこく、粘っこくやりたい。

こなしてはいるけど"トレーニング"になっていないのかも?ちょっとした一言でMax更新が多発…まだまだ伸びしろありそう。







指導後は自身のトレーニング。ベンチプルの台は、普通のジムではなかなかお目にかかれない。しっかり味わってきました!背中がいい感じ~




S&Cコーチ/パーソナルトレーナー 岸晃輔


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プロフィール

simbafit

Author:simbafit
はじめまして。simbafit (シンバフィット) の岸晃輔と申します。競技スポーツの現場ではストレングス&コンディショニングコーチとして、一般フィットネスの現場ではパーソナルトレーナーとして活動しています。専門は水上の競技スポーツ(カヌー、ボート)。自身が高校・大学時代に打ち込んだ「スポーツ」の魅力。困難に立ち向かいながらも 夢に向かって突き進む。チャレンジすることの素晴らしさを 伝えていきたい。そんな思いでトレーナー活動をしています。まだまだ未熟者ですが、どうぞよろしくお願いします。
HPはこちらをクリック→simbafit

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